Você já faz a parte mais difícil.
Falta o ajuste de precisão.
Vontade e disciplina você já tem — é a parte que a maioria nem consegue sustentar. O que falta não é esforço, é saber qual dos 5 pilares está pedindo ajuste. O TARCA mostra exatamente qual, e te dá a direção pra destravar o próximo nível.
As 5 engrenagens do seu resultado
Nesse exemplo, o esforço geral é sólido — mas um pilar puxa todos os outros pra baixo. O TARCA mostra qual é o seu, com precisão.
O que você recebe
Não é um teste de curiosidade. É o diagnóstico completo + o plano pra agir sobre ele.
Diagnóstico de 25 perguntas
Mapeia os 5 pilares — Treino, Alimentação, Recuperação, Constância e Ambiente Hormonal — e mostra exatamente qual deles está pedindo ajuste.
Relatório individual
Pontuação de 0 a 100 em cada pilar, com leitura clara de onde ajustar com precisão pra destravar o próximo nível.
Análise estética corporal
Leitura da sua composição corporal atual, complementando o diagnóstico funcional dos 5 pilares.
Programa de treino individualizado
Construído em cima do seu pilar mais fraco — não um protocolo genérico.
Reavaliação em 90 dias
Pra confirmar que o pilar destravou e ajustar o que for preciso.
Como é o seu relatório
Gargalo identificado: Ambiente Hormonal. É esse pilar que está puxando o resultado geral pra baixo — mesmo com os outros indo bem.
Mais de 20 anos aplicando e testando o que realmente funciona em recomposição corporal. O TARCA é a sistematização desse tempo todo em um diagnóstico único — sou eu quem analisa suas respostas e monta seu protocolo, não um sistema automático.
Resultado de cliente da consultoria 1:1, aplicando os mesmos princípios que estruturam o TARCA. O diagnóstico é a sistematização de mais de 20 anos desse trabalho — não é uma promessa nova, é a mesma expertise entregue de um jeito mais direto.
Perguntas frequentes
Preciso treinar todos os dias pra funcionar?
Não. Com 3 treinos por semana já é possível ter bons resultados. O plano é construído pra funcionar sem exigir treino diário nem dieta restritiva.
Em quanto tempo eu vejo diferença?
Cada corpo responde num ritmo diferente. Por isso o TARCA inclui uma reavaliação em 90 dias — pra confirmar o que já mudou e ajustar o que for preciso.
O diagnóstico é só sobre treino?
Não. Ele mapeia 5 áreas — treino, alimentação, recuperação, constância e ambiente hormonal — porque o motivo do platô raramente é só um fator isolado.
E se eu não conseguir seguir tudo à risca?
O plano é construído em cima da sua realidade, não de um protocolo genérico de academia. A reavaliação em 90 dias existe justamente pra ajustar o que não estiver encaixando.
Diagnóstico + relatório + análise estética + plano individualizado + reavaliação em 90 dias.
Quero fazer o TARCAVocê fala direto comigo pra confirmar o pagamento e receber o diagnóstico.